Kafa pre vožnje bicikla?

Šoljica kafe je čest jutarnji ritual, ali da li ste razmišljali o kafi kao vašem savezniku pri treniranju ili vožnji bicikla? Ako često trenirate, vozite bicikl rekreativno ili je to vaše osnovno prevozno sredstvo, možda ste se zapitali da li je potrebno da se odreknete ovog užitka. Dobre vesti su da vam kafa može pomoći da imate više energije i da je dobro popiti je pre vožnje bicikla.

Kofein vam daje podsticaj koji poboljšava vaše performanse tokom vožnje bicikla, a ovu činjenicu priznaje mnogo sportista i dokazana je u različitim naučnim ispitivanjima. Studije koje su sprovedene obično su ispitivale da li kofein pruža određene performanse, ali i da li utiče na izdržljivost pozitivno ili je umanjuje.

Kafa će vam dati dodatnu energiju i pomoći će u sagorevanju viška masti

Pre svega, kafa vas čini fokusiranim. Zbog nakupljanja adenozina ponekad se osećate pospano i umorno. Kofein zamenjuje adenozin i trenutno podiže nivo energije, a kada ona poraste dobijate dovoljnu dozu adrenalina za vožnju bicikla. Vaše srce brže kuca, a disajni putevi i sistem cirkulacije se otvaraju. Pored toga, adrenalin uzrokuje da mozak proizvodi dopamin koji će vam dati više volje da započnete vožnju.

Kafa će takođe povećati snagu vaših mišića. S obzirom na to da u vožnji bicikla najviše koristite mišiće na nogama, koji su ujedno i najveći mišići vašeg tela, kafa vam može pomoći jer stimuliše vaš centralni nervni sistem, poboljšava protok krvi i rad hormona.

Kofein je klasifikovan kao dodatak za poboljšanje fizičkih i psihičkih sposobnosti, ali ga nije zabranila nijedna sportska organizacija. Tako povećavajući nivo azotnog oksida, kofein može za čak 5% povećati vašu izdržljivost. Azotni oksid proširuje krvne sudove što povećava cirkulaciju krvi i time vašim mišićima daje više hranljivih materija i kiseonika.

Kada govorimo o sagorevanju masti kao jednom od čestih razloga zašto se ljudi odlučuju da voze bicikl, dobro je znati da kafa pomaže u ovom procesu. U zavisnosti od intenziteta vaše vožnje, može proći dva do tri sata pre nego što počnete da sagorevate masti. Međutim, ispijanje kafe povećava vaše šanse da masti sagorite tokom cele vožnje. Kofein blokira ćelije koje samo sagorevaju glukozu, pa telo pribegava mastima kao izvoru energije. To znači da će kafa naterati vaše telo da sagoreva glukozu i masti u isto vreme.

Kao kompanija čiji su kafe aparati visoko kvalitetni i koji mogu napraviti kafu kao iz najbolje kafeterije, ali u vašem domu, Miele Srbija, jedan od partnera i sponzora biciklističkog događaja Tour De Kop, koji je u organizaciji sportskog udruženja Tour De Fun, još jednom je podržala projekat sa humanim ciljem.

Miele Srbija i Tour De Fun odlučili su da će ove godine svaka šoljica kafe koja se služi na biciklističkim događajima koje organizuje Tour De Fan imati svoj viši, društveno-odgovorni cilj.

Svaka Miele kafa na događajima u organizaciji Tour De Fun služiće se u zamenu za minimalnu donaciju u iznosu od 100 dinara. Ovako prikupljen novac, kompanija Miele Srbija i sportsko udruženje Tour De Fun upotrebiće za nabavku trenažnih bicikala koje će donirati dvema osnovnim školama u opštinama Brus i Raška.

Ovog leta, 19. juna održan je Family day na Adi Ciganliji na kome su posetioci mogli da uživaju u savršenim šoljicama kafe sa Miele aparata i da na taj način pomognu osnovcima u Brusu i Raškoj da od malih nogu budu usmereni ka biciklizmu i mnoštvu avantura koje sa sobom ova radost nosi.

Sledeći biciklistički događaj, Tour de Kop, biće održan od 18. do 21. avgusta na Kopaoniku, gde će učesnici imati još jednu priliku da kupovinom kafe na Miele štandu učestvuju u humanoj akciji.

Edukacija i zdrav način života mladih je najbolje ulaganje u budućnost celog društva u kom kompanija Miele želi da pruži svoj doprinos.